哪些水果对男人阴囊好男人阴茎该如何护理

导读：男人阴囊因为是暴露在外面容易受到外界的细菌和真菌的感染，男人阴茎也是男人重要生殖器官，所以男人一定要保护好阴茎的健康，来看北平健康网健康小编推荐的简单吃水果就能轻松搞定男人阴茎健康问题，那么哪些水果是对男人阴茎有好处呢，男人该如何来护理自己的阴茎健康，来看下文信息吧。

男人阴囊保健常吃的水果：

1、芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，对睾丸类疾病患者有益。

2、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水毫升（约1茶杯），调匀后饮服，可缓解前列腺炎小便后涩痛。

3、白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取果仁食用，每日两次，连食四周，可治疗遗精。

4、大枣

经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的效果。

5、核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

6、莲子

取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

7、葡萄

取新鲜葡萄克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

8、木瓜

用木瓜克，切片后放入克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

9、红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

男人防阴茎护理常识：

1、男人阴茎的衰老有多种形式，包括阴茎外形的改变，阴茎大小的改变等等，及时发现阴茎衰老现象并做好保养，这有利于男性性功能健康，还可防止其他的一些阴茎疾病，下面我们来看看阴茎衰老具体有哪些类型。

2、阴茎外形的改变。随着年龄的增长，阴茎血管中血液运行减缓，这会使得阴茎原本的紫红色逐渐褪去甚至消失。同时，由于男人体内雄激素分泌下降，阴茎处阴毛逐渐脱落，越来越稀，甚至恢复到青春期前无毛的状态。

3、阴茎大小的改变。男人随着年龄变化，自身体重往往也会随之增加。科学研究证明，臃肿的腹部会将阴茎掩盖。阴茎长度会相对缩短，也会相对变细，特别是勃起时更加明显。

4、阴茎不像以前挺直。男人阴茎若损伤有疤痕，会导致弯曲变形。此种情况多出现在中年人，变形的阴茎勃起时会产生疼痛的感觉，导致性交困难，医院治疗。

5、阴茎敏感性降低。随着时间的流逝，男人阴茎的敏感度会下降，特别是在性生活中，对于性刺激反应迟钝，敏感性降低，可能导致勃起障碍。

6、通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

7、勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，最好选用棉布内裤，保持干燥舒爽；男性必须保持好良性的卫生习惯，超过61%以上的男性没有清洗包皮的习惯，这是导致男性生殖器卫生情况堪忧的重要因素，也使得细菌得以繁殖和增生。

8、包皮过长、包茎者，清洗私处时务必将包皮向上翻转至冠状沟处，将包皮垢一并清除，平时保持包皮腔内清洁和干燥。最好的预防办法是接受包皮环切术。

9、一旦发现患上包皮龟头炎，在患处将包皮翻转用高锰酸钾液浸泡清洗，适当应用抗生素，多在数天内治愈；若较严重则需在医生指导下进行有效治疗。

10、必须保持每日勤换内裤的习惯，并且保持规律的洗澡频率，在没有条件洗澡的情况下必须对生殖器部位进行清洗，尤其是包皮过长的男性，但是调查显示81%的男性表示不会特意清洗龟头和包皮部位，这也是导致包皮龟头炎频发的因素之一。

11、大概27%的患者发现较早并且进行了消炎的措施，如果应急措施没有出现效果就必须积极就医，一般情况下是使用没有刺激作用的抗菌类药物，内服药物同时使用，维持2周左右观察效果。

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