男性话题保持阴茎健康的几个妙招

阴茎是男人最重要的器官，需要得到男人的格外重视。很多男性朋友，都不太明白怎么去保护自己的阴茎。下面，小编就教给男性朋友，怎么保护自己的阴茎。

1、：

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。

2、：

性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。

3、：

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

4、：

与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

5、：

一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。

6、：

打哈欠与阴茎勃起都是受到化学物质一氧化氮的控制，在男性大脑中扩散开后，可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。

7、：

糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。