掌上问医阴茎龟头敏感怎么办
近期有很多朋友提到龟头敏感，控制不住，从而导致很快就射精了。想要缓解这种情况，首先要了解为什么龟头敏感，一起来学习下。
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关于阴茎龟头敏感问题解答
近期有很多朋友提到龟头敏感，控制不住，从而导致很快就射精了。想要缓解这种情况，首先要了解为什么龟头敏感，一起来学习下。
什么是龟头敏感?
男性朋友在性生活过程中自觉阴茎感受刺激特别明显，控制不住，稍微刺激就会射精。情况严重的，有性幻想没有性生活都会射精。
影响龟头敏感的因素
1.性经验缺乏。这部分人占大多数。由于性生活经验缺乏，网上查资料或者咨询医生就自我觉得龟头敏感引起早泄。
2.情绪问题。焦虑，紧张，压力大，过度疲劳，过度亢奋等。
3.频繁手淫。年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的，过度手淫也可导致龟头敏感射精快;
4.包皮过长包茎。包皮过长，性生活过度刺激龟头部位，导致敏感引起早泄。包茎严重的根本无法性生活。
5.阴茎神经分布多。前列腺炎，尿路感染或者其他生殖器问题。
解决方案
男性龟头过于敏感对于男性性生活影响很大，容易造成在性生活中刺激过大而射精，建医院进行检查治疗。
医院生殖中心专家介绍，龟头过于敏感的男性可以通过以下的方式降低敏感度：
一、行为降低龟头敏感度。
首先，因为性生活时男方往往会把注意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，如果快到高潮时开一下小差或停顿一下，暂缓射精冲动，可减低紧张感，但是，这样会产生反感，没性趣再继续下去，所以采取这种方法延长性生活时间时，男性最好能够做到自己心知肚明而不动声色，否则就会影响妻子的感受。
其次，性生活时可以使用避孕套，这可以相对降低对龟头的敏感度，有助延长性生活时间。再就是多变换性生活姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性生活时间，做妻子的也应当适当时候配合好。
另外，根据观察情况，男性在性兴奋高度发展及高潮期间会出现阴囊收缩、睾丸升高。如果在这过程中适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这也可降低男性的兴奋性，达到推迟射精的效果。
二、手术方法降低龟头敏感度
医院引进的敏感神经阻断术，是在阴茎背侧切开一个很小的切口，然后把感觉神经的末稍离断，从根本上降低阴茎的敏感度，提高射精刺激阈，延长射精潜伏期，提高患者的性生活质量。
一般术后一个月开始性生活。大部份患者性生活时间显着延长，绝大部份患者对术后性生活质量表示非常满意，自觉控制射精能力大大加强。
外界帮助
开阔自己的眼界
多出户外运动，旅游，玩耍等，多读多看健康立志方面的东西，开阔眼界。有助于缓解紧张情趣，另外也能避免频繁手淫。
多运动锻炼
强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。
注重调理
饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。
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