中封穴通利下焦，舒经活络，清泄肝胆适

中封穴在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。脚背用力伸直，足趾上翘，足背可见一大筋，其内侧，足内踝前下方凹陷处即是。中封穴：“中”，正中也；“封”，封堵也。该穴名意指太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名“中封”。通利下焦，舒经活络，清泄肝胆。适用于疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸腹胀满，肝炎黄疸，腰痛，足冷，内踝肿痛。中封穴配胆俞、阳陵泉、太冲、内庭泄热舒肝，治黄疸、疟疾；中封穴配足三里、阴廉治阴缩入腹、阴茎痛、遗精、淋症、小便不利。用一只手握住脚后跟，手指指腹端按压，做环状运动，每次左右各1～3分钟，长期坚持按摩，能保健足部，强健肝肾，远离泌尿系统疾病。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

点击『阅读原文』查看更查看更详细的穴位讲解