皮肤的秘密帮你变白,祛痘,抗衰老

今天看了本书。

《皮肤的秘密》，这本书出版于19年，作者是德国皮肤科医生，所以书中内容相对具有科学性。

拍照为什么要p？因为每个人脸上或多或少都有些瑕疵。要么是肤色不白；要么是痘痘、痘印；要么是法令纹，眼角纹......

这些瑕疵要怎么去除？广告推荐的产品可以使用吗？

1.肤色问题

表皮中的黑色素细胞奠定肤色基础，黑色素细胞越多，肤色越深；黑色素越少，肤色越白。所以很多美白产品会说自己的产品具有淡化黑色素功能，能够让皮肤变亮变白。

但是，黑色素并不是造成我们变黑的元凶，相反，黑色素能够吸收紫外线，降低对人体的伤害。

如果使用褪黑色素产品（如果有效的话），则会导致体内缺失黑色素，那么皮肤会直接接收紫外线对人体的伤害，则可能会产生皮肤癌。

其实人类能够存活，是因为人体已经进化出适应环境的最佳体内环境，如果不明就里，打破体内环境平衡，反而会产生一些列不良后果。

不能使用褪黑色素相关产品，该如何美白？或者保持肤色不再变黑？

防晒！

规避阳光：尽量避免11-15点在室外

穿衣服：避免皮肤暴露在外，接收到阳光

涂防晒：有用的防晒除了有高倍防晒因子（常见的SPF数值越大，则此功效越好），还需要有抗UVA标识。

2.痘痘、痘印怎么去除？

黑头是造成痘痘问题的罪魁祸首，所以黑头和痘痘常常成对出现。

为何会产生黑头？除了体内雄性激素的分泌，还有个原因就是面部油脂的过度产生。

人体的皮肤是酸性，如果频繁使用碱性产品清洁面部，则会促使皮肤为了酸碱平衡，分泌更多酸性油脂保护皮肤屏障。

这也就是为什么脸会越洗越油的原因，头发也是同理。

此外，作者给出了一个方法：去药店买药用黏土，加些温水敷在脸上，既能消炎，又能磨砂去皮，清除黑头造成的角质栓塞。

.法令纹，眼角纹怎么淡化？

自古以来，人类总会把衰老和死亡看作一体。征服天下的秦始皇，到了晚年也在四处搜集能够长生不老的秘方。

可生活在地球，有地心引力，有日晒雨淋，我们的皮肤就会随着时间慢慢失去弹力，开始走形，产生皱纹。

男女的衰老期不同，女性绝经后，雌激素水平会急剧下降到最低谷，且在前五年内，皮肤中的胶原蛋白会缩减0%。

男性激素水平下降期来得很晚，喜欢运动、身材苗条的男性，其睾酮水平还会维持更长时间。不过，一旦睾酮水平开始下降，男性便很容易发胖，大肚子加细腿的情形已经屡见不鲜。有的老年男性肥胖起来不仅腹部长肉，还有阴阜部位，也就是说，激素水平的转变会让男性阴茎缩短（视觉或真正意义上），乳腺组织增长。

如何对抗衰老？

一劳永逸的解决办法则是消除地心引力，然后躺下，微笑。

为何会有“美容觉”之说？原因就在于此，不仅延缓衰老，还能减少日晒。

除此之外，书中提到缓解皱纹的方法则是注射肉毒杆菌。肉毒杆菌本身是一种神经毒素，它能够让肌肉组织不再绷紧，当肌肉舒缓的时候，其表面的皱纹也就不再皱起。

但是肉毒杆菌并非永久有效，通常5个月后皮肤便会回归“衰老”模式，需要再次补打。

总的来说，作者是个医生，并且兼修了营养学，所以她崇尚皮肤的自我修复，以及通过膳食帮助塑造健康皮肤状态，明天聊一聊好皮肤，如何吃出来。

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