盘点最不靠谱的壮阳方法养生之道网

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你知道最不靠谱的壮阳方法吗？民以食为天天，很多时候食物是可以作为一种治疗疾病的东西的，同时吃东西方法对了对于保健身体很有益的。下面小编为您解答最不靠谱的壮阳方法。

盘点最不靠谱的壮阳方法

１、辣椒壮阳法跟壮阳完全无关

很多人认为吃什么补什么，有些人认为辣椒和男人的生殖器有嗲相似，加上辣椒的辛辣味道，正像如火的爱情，认为吃了是可以壮阳的。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

２、巧克力壮阳不能让男人一夜神勇

因为情人节的关系，很多人把巧克力和爱情联系的非常紧密，有些人认为巧克力可以提高男人性能力，其实巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇，况且巧克力中的咖啡因对于男性保健是不利的。

３、牡蛎催情壮阳法不可能提升性欲

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

４、香料提神壮阳助性法最不靠谱

亚洲有些国家是非常喜欢用香料的，认为迷人的想起可以让男人的性欲更好，其实好像味道和性能力并不是真的有很大的联系，实验表明使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化，与壮阳完全不靠谱。

５、松露壮阳法对人体壮阳无效

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

绿色壮阳法

按摩壮阳法

按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。

具体方法如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意：过犹不及只能适得其反！

“交替浴”锻炼法

这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。

壮阳八步走

1、适度运动

保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3、戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

4、定期体检

与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5、均衡营养

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。