阳痿如何进行自测
阳痿指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持房事的足够时间，因而妨碍房事或不能完成房事。
1、引起阳痿的原因
（1）、非器质病变：也就是功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。另一种原因是出自精神因素，例如害怕妊娠、房事环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。
（2）、器质性原因：因老年、器官系统病变、药物影响或手术等所致的阳痿，这类病人即使在强力性刺激情况下阴茎都不能勃起。
（3）、其他器质性疾病：包括①药物影响；②各种手术并发症；③炎性病变，如慢性前列腺炎；④毒性物质；⑤外伤，骨盆骨折、阴茎外伤等；⑥泌尿系统疾病，阴茎硬结症。
（4）、药物：①心血管药物，抗高血压药物导致阳痿的报告最多，此外，抗心律失常药物胺碘酮，抗心衰药物地高辛等等也能引起阳痿；②胃肠道药物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等；③抗抑郁药物；④精神兴奋剂和麻醉剂，最常见的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等；⑥抗肿瘤药物；⑦前列腺药物，治疗前列腺增生的药物如保列治也会发生勃起功能障碍和射精量减少的副作用。
阳痿自我诊断
1、(正常)：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断房事后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，房事频度没有明显改变，自慰勃起反应正常。
2、(轻度)：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况，快感基本正常，房事频率较以往少，自慰勃起反应基本正常。
3、(中度)：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，快感消退，性交度明显减少，自慰勃起反应勉强。
4、(重度)：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，无快感。
阳痿的自我诊断，诊断有无勃起困难应以①阴茎勃起反应的快与慢、②持续的时间、③阴茎勃起的硬度等几个参数进行判断。凡是这几方面出现困难的都可以认为是阴茎勃起功能不正常。
阳痿的预防
（1）、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中，特别是在达到快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
（2）、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
（3）、饮食调养。
（4）、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
阳痿的自我保健
（l）、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力？所以在性前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。
（2）、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
（3）、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的房事体位进行房事，放松房事紧张度，使房事轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
（4）、性前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
（5）、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
（6）、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
（7）、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
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