男人要硬气，女人要娇气来点阴茎保健操让

女人娇气惹人怜爱，男人硬气女人最爱。丁丁的强弱看得是硬度和维持时间，而并不是硬度和尺寸。

男人，

你是否有过这种感受

有一种东西叫做“别人家的”

别人家的丁丁总是比自家大

别人家的丁丁总是比自家强

别人家的丁丁总是比自家硬

......

对于女人们来说

硬度比长度更能赢得她们的芳心

丁丁的硬度绝对是衡量你性能力的标志

不要以为丁丁大、粗就是强

丁丁“强”体现在“硬”上

权威男科专家表示

硬度更重要！

据调查，男人性生活中最重要的因素，第一位是勃起的硬度，第二位是勃起时维持时间。

想增强阴茎的硬度

男性在日常生活中

可以做这些

1、强化阴茎反应

早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，一面紧闭肛门，一面感觉它的反应，再把阴茎往上推。重复此动作，大概一分钟。

2、裸睡

为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，增强睾丸功能。注意，需保持传单被罩干净。

3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

4、散步

晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

5、运动

男性提升硬度最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

每天动一动，摩擦摩擦

金枪不倒的小妙招

你get了吗

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