男人肾虚,身体会有4个特点,改掉2个

男人就害怕发生在自己身上的，或许就是肾虚了。事实上肾虚是中医理论，中医所说的“肾”并非指西医具象化的“肾器官”，而是指器官与其功能的集合体。

肾虚一般是指肾气亏虚，体内的阴阳阳气不协调，从而导致身体免疫力下降，容易引发身体疾病。肾虚要比肾病更容易调理和治疗。

肾虚的男性身体运转会逐渐失去平衡，进而导致各种症状的发生，严重影响到生活质量，只有及时的调理才能够预防免疫力下降，预防疾病的发生。中医认为：肾虚则百病生。所以说出现肾虚一定不能轻视，下面我们就具体来分析一下。

男人“肾虚”，身体会有4个特点

特别怕冷：

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果阳气过于亏损就会导致身体抗寒能力下降，这是肾阳虚的主要症状，如果你经常出现胃寒的表现。

尤其是别人穿短袖的时候，但是你总是感觉冷飕飕的，其实这又要考虑是不是肾阳虚了。

精神萎靡：

肾虚对于精神方面的影响是非常大的，主要表现为注意力下降，记忆力减退，容易感觉到疲惫，劳累，最突出的是在起床的那一刻，如果早上起床时发现自己头重脚轻，精神萎靡，那就要引起重视了。

如果身体充足，在早上起床的时候也会感觉到休息得特别好，浑身有力气，精神状态最佳。所以在早上起床的那一刻，也能了解肾脏的健康状况。

四肢乏力：

肾虚的人由于阴茎不长，从而会影响到内循环系统，导致四肢的骨头和肌肉难以获取更充足的营养，进而很容易使人出现四肢乏力的表现。

男性朋友可以做一个实验，如果持续战力一两个小时就感觉到两腿发软，仿佛站不住一样，一定要提高警惕了，因为这很有可能就是肾虚向你发出的警告信号。

大量脱发：

每个人正常情况下，每天的脱发量不能超过根，如果你脱发量非常的多，很有可能是与肾气不足，气血亏虚有关系。

中医言“肾藏精，精生血，其华于发”。一旦气血不足，肾气不足，就会导致大量脱发的情况发生，其实在洗头或者是早上起床时特别容易发现，反之，如果你的头发茂盛与光泽，说明气血充足，肾气也非常的足，自然身体也比较健康。

改掉2个习惯，肾虚会被“赶跑”

很多人都知道保护肾脏的健康，但有时候不起眼的小习惯都有可能会诱发肾虚的情况出现。所以说这两个恶习男性朋友一定要及时赶。

长期熬夜：熬夜与肾虚息息相关，长期熬夜会导致生物钟紊乱，内分泌失调，身体新陈代谢速度减慢，久而久之身体的内循环系统也会出现异常，很容易引发肾气不足的情况，从而诱发肾虚。

另外有些男性朋友喜欢熬夜玩手机打游戏等等，其实他在无形之中都在减短你的睡眠时间，而且很容易让你感觉到身体疲惫不堪。

长期熬夜也会劳心劳身，睡眠紊乱会影响你的健康，久而久之也会透支你的身体健康，所以说再喜欢熬夜也要改改，肾虚会被“赶跑”。

身体缺水：肾脏是人体的代谢器官，它的作用主要是进行身体的新陈代谢，只有人体中储备增足的水分之后，才能够帮助肾脏尽快的排出体内的毒素和垃圾。

而这些毒素垃圾都会通过尿液的途径排出体外，如果平时喝水量比较少的话，那么很容易导致肾结石的情况发生，久而久之也会影响到身体的健康，甚至会诱发肾虚。

另外有些男性朋友喜欢把碳酸饮料代替水分，其实碳酸饮料并不能代替白开水，而且碳酸饮料也会加重肾脏的负担，久而久之也会引发肾脏疾病，所以说再喜欢喝碳酸饮料，也请你改改吧，肾虚会被“赶跑”。

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