心乱了,病就来了心定了,病就走了
经典的养生知识,实用的健康宝典,日更新健康养生常识,有病不求人
以医载道,道以医显,医道同源下医治病,中医调心,上医济天下
中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是本自具足的;人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。壹健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。健康,从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。因为有了正确的观念,你就会有正确的决定,就会有正确的行为,就可以预防许多疾病的发生。一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。中庸,是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使之失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。贰“主发谓之机”,主管发射的那个部位就叫机。箭在弦上要发出去,必须拨动这个机。其他任何事情都是这样,都有一个机,只有触动这个机,事情才会发生,不触动这个机,其他的条件再多,也没办法引发事件。机就是这么一个东西,它是事情发生的最关键因素。它是点,不是面。可是触动这个点,就能带动面。所以,病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。也可以讲,病机一开,人的病状就会显现出来,人就进入了“病”的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开,人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面,是一对阴阳。病机开了,生机就关了,而生机开了,病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。医院和法院差不多,动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下,是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢?就以“癌症”为例,癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机。事实上讲,没有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病从心生,一切病从心治。只要你还活着,你就有生机。找到了这个生机,对症而治,你就会康复。叁养生有一条很重要,就是不能怕死。怕死者阳气不足,阳气不足的时候死神就会找到你。这就是道家所讲的,修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。很多重病或绝症,都只有一个理由:恨。当这恨没了,病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。人的健康离不开两大要素:一、足够的气血;二、畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人才能健康。人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:一、寻其根,其根在心,心空则一切自化。二、以站桩、打坐、修炼助其化除,帮助血气之流通。人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。运动有两点禁忌:一、不能在气血不足的时候运动;二、不能在污浊的环境中运动。运动的作用有二:一、增加气血的运行速度,促进体内的垃圾排出体外;二、打开皮肤的毛孔,吸收采取先天之精气。气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。(此时可以起身打坐,半小时后自然顺利入眠)午时属心,此时可散步一刻钟,闭目养神,则心气强。静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。记住,我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作,不要一出现这些症状就滥用药物,否则这些药物就会破坏你自身的修复功能。一旦你的修复功能减弱或丧失,那你就把命运交给这些药物了。只要症状不严重,最好的办法是静养,安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。所以,我们每个人都要慎用药物,让我们自身的修复系统功能恢复起来,这才是真正的健康之道。当人们掌握了健康的方法之后,会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好!但愿您能够拥有这份自信,一生健康幸福!其实我们人体本来就具有自愈力,它既是天生的,又是可以被激发出来的,今天万心为大家带来了五种增加人体自愈力的方法:1、休息劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。2、站桩站桩能治愈几十种疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择正确的站桩方法。3、打坐打坐,是链接宇宙高能量的一种功夫!基础的修炼就可以达到强身健体、祛病延年的功效。自身根器好的,更是能开智慧、得神通,达到天人合一的境界。但需要注意的是一定要得真传正法。4、营养营养在中医里也叫做水谷精微,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为:药补不如食补。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。5、心态人是身心统一的动物,身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。道家太乙洗髓功:
本会议传授的“太乙洗髓功”是道家大成净土的重要辅助技术手段,也是被修行界所忽略掉的重要的炼形、炼气,生津功夫。
“太乙洗髓功”以上乘修心性功为纲要,性中有命;以生精、固精、养精、化精为手段,命中有性。以腾筋、开筋、揉筋、撑筋、长筋、伸筋、拔筋、荡筋、锻筋、摩筋、搓筋、展筋等为手段,复以太乙心咒化雌雄慧剑而斩三尸、灭六贼,外用可以金筋玉骨,内用可以固精无漏、启动胎息。
与外界太极拳、八段锦、易筋经等功法相比,本功法对人体筋、精、髓的锻炼更全面深入,筋精转化、精气转化、神气互换、添油接命等理法,保证了功法的神奇高效,立竿见影。“太乙洗髓功”甚至可以锻炼脑筋,启动“真人之息以踵”的类胎息,从而还精补脑,采药还丹,这也是单纯锻炼肢体的养生功法所无法比拟的。
洗髓经特色:
《洗髓经》是一套“返老还童”的功法,它将生理机能的活力,彻底的激发出来,使衰弱的机能,再度“起死回生”,有效的防止生理的老化现象,使您延年益寿。
就效果上说,修炼“洗髓经”比练其他功法见效快且猛,尤其初练时,功效反应很明显,如特别有精神,食量大等等。练功者在某一段时间后,偶然会出现反效果,如精神疲乏等,这是“换力”的生理过渡现象,当这种现象过后,练功者自身潜藏的“真力”自会产生,而且持久不衰。
由于先天真气的发动,自然流转于任督两脉,行走于奇经八脉,因此身体各种疾病,自然消除,抵抗力也自然增强,不仅一生健康,而且长命百岁,因此练过洗髓经的人士,口中都常说:“上寿一百二十岁,中寿一百岁,下寿八十岁”。
从来没有一种功法,能像洗髓功,激活男性肾气,生机勃勃、魅力无限。从来没有一种功法,能像洗髓功,把男性能力提升到极限后,再次突破爆发,更上层楼。从来没有一种功法,能像洗髓功,在尽情享乐后,不但无损健康,反而强阳养生。
从来没有一种功法,能像女子驻颜回春功激活女性子宫,通神与子宫对话。从来没有一种功法,能像女子驻颜回春功激活女性提高卵子质量,增强后代基因。从来没有一种功法,能像女子驻颜回春功激活女性提升母性能量,更显丰润娇柔。从来没有一种功法,能像女子驻颜回春功激活女性调理宫寒、难孕、难产等妇科问题,让爱人欲罢不能。
尊敬的师兄您好:
中华养生之巅
易筋洗髓秘术,真诚邀您体验!!
传道授业师者
所以传道授业解惑也
吐纳
“吐惟细细,纳惟绵绵”修炼到高层次时则无息可调,呼吸微微忽然遽断,进入胎息境界根部垂吊垂吊功整个过程都与气有关吐纳养气、拍打行气、垂吊聚气垂吊的部位是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地修炼可打通任督二脉经络运转及排毒通道通畅促进身体机能恢复易筋经久练易筋经周身舒畅·头脑清晰毛孔开合·高大渺小进而心生喜悦益于身心经络拍打用钢丝制成的拍子
拍打全身经络
轻重不同而有节奏
进而疏通经络,有益身心
静思打坐
静心,静思轻闭双眼,呼吸均匀,用心感受另一个世界
修炼感悟
清升浊降,气归脐下
胸中空洞,肚里沉甸
龟尾升气,丹田凝神
气下于海,光聚天心
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