你的射精过快，是心理问题还是病例问题

一般来说如果男性勃起时间过短，射的过快对性生活是存在一定影响的。射精过快困扰了很多男性，也让很多男性担心自己得了早泄。因此了解射精过快产生的缘由就很有必要。

引发射精过快的两种缘由

1心理性的：

1、性交次数过少：常见于年轻年轻男性的初次性交或长时间缺少性伴侣，较长时间没有性交机会，性事既新鲜又刺激，又强烈。但是由于房事的经验不足，多出现排精过快。

2、性交时外部和环境因素：因外部环境缘由不安或为避人耳目急促进行，在心情紧张的情绪下性交也易出现射精过快。

3、缺少性知识习惯更快射精：男性为表现自己的性能力，认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到高潮，认为增加性交次数才是性能力强的体现，从而容易致使排精过快。

4、双方性事配合有问题：女方总是希望性事尽快完成不停敦促，或是男方只为宣泄自己的肉欲；或是男女一方得了某种疾病唯恐性交时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的性欲望，下降性兴奋，加快射精，提早结束性交，长此以往也就致使射精过快。

2病理性的：

1、下尿路的慢性感染：下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，性交时局部的敏感度提高而容易触发射精。

2、包皮系带过短：包皮系带过短，生殖器勃起时牵拉过紧，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度致使快速射精。

两种有效手段解决射精过快

1下降生殖器敏感度

1、要常常参加体育锻炼有助于改良男性性能力，慢跑、跳绳，坚持做提肛运动，中断排尿，这些都能有效延迟勃起时间

2、在性交时，生殖器插入阴道后，不要太过激动，心平气和，分散自己的注意力，想一想别的事。就会暂时减缓射精的冲动。

3、比较简单有效的一个方法是阴茎上喷(涂)麻醉剂下降敏感度或佩戴持久装避孕套。但可能有没有感受或麻痹弊端。

2锻炼生殖器

其实，直接锻炼生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能强健生殖器，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。

锻炼生殖器的方法：

1、生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。

2、利用淋浴“推拿”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流推拿，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

3、提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改良会阴部的血液循环。

PS：以上3种方式进行生殖器锻炼逐日一次更好，每次延续几分钟至十几分钟。如时间太长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，乃至对生殖器造成损伤。

4、性交。这也是男人坚持的生殖器锻炼方式。

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