孩子成长的秘密4招让孩子长成大长腿
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现在家长都在为孩子长得矮小担忧，给孩子每天喝牛奶，可孩子一个月都没长高。让孩子天天运动，可还是比同龄人矮……
如何让孩子长高成为了每一位家长的必修课之一。那怎样才能科学的让孩子长高呢？宝爸宝妈们往下仔细读，让自家孩子从小就比别人家的高。
影响
?
5个因素
身高
遗传
高
身
Heredity
孩子的身高70%-80%由遗传因素决定。
营养
高
身
Nutrition
蛋白质是人体主要的“建筑材料”。但“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高通常比同龄人矮小。
趣
童
正常发育
性早熟、缺觉、姿势不正确、运动项目选择不恰当等因素，都会对孩子身高造成不同程度的影响。
地
域
高
身
气候
DIYU
QIHOU
南北方由于气候冷热，新陈代谢快慢，发育时间早晚等不同，导致基础身高有高有低，所以南方人比北方人普遍身材矮小。
疾
JIBING
病
高
身
像慢性肠胃炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。
以上5个因素，除了本身疾病和遗传外，家长们可以从营养、运动等方面来解决孩子的身高问题。
为了让孩子长个我们首先得知道长个的3个关键年龄段。
长个
?
3年龄段
关键
1婴幼儿期：3岁以内
饮食技能、习惯的培养
这个时期是孩子生长的快速期，一般孩子出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年可增长10厘米。
“婴幼儿期的生长通常不受遗传影响，营养是影响孩子生长的关键因素”。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。
这个时期的孩子需要注意两个方面。一是合理喂养。及时添加辅食。婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果4个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到一个固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。二是什么都要吃，食物尽量多样化。从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
2
儿童期：3岁—青春期
每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生
此期间生长主要由生长激素调节，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个“平稳”增长期，家长要北京青少年知名白癜风医院怎么确诊白癜风
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