爱在家自磨豆浆的妈妈们注意了

　　最近，我在网上看到了一则“女子连喝三年自磨豆浆后竟然患乳腺癌”的消息，不禁让人觉得有点儿纳闷儿？自己磨的豆浆不是应该更健康吗？怎么会成为癌症的助推手呢？

　　为此，小编在网上又搜罗了一番。一般人体的雌性激素过高会导致乳腺发生病变，而豆浆中的雌性激素含量又甚高！长期饮用的话会使营养变成伤害。由此一来，这位女子喝豆浆致癌的说法也得到了合理解释。

　　很多妈妈都爱在家自制豆浆，觉得更安全、更营养、更卫生~比如......每天早上还没起床呢，就听见老妈在厨房鼓捣豆浆机的声音啦！然后小编以迅雷不及掩耳盗铃的速度闻着香味儿就爬起来了~满满的喝上一杯后，那个感觉啊！真是幸福~出门儿上班都不冷啦！哈哈哈~对于一个豆浆爱好者来说，有一位爱榨豆浆的老妈真是何等的幸福！爱你哦~老妈~

　　虽然我酷爱喝豆浆，但我也是个比较有自控力的好宝宝呀！（此处应有掌声......）凡事过量的话就会物极必反哦！说到这儿，不得不说，对于豆制类食物有些人要少食，而有些人要尽量不食。不然的话可就会危及到我们的健康了！

　　不适宜过多食用豆类食物的人群

　　孕早期的妈咪 　　 　　豆类食品中含有很多植物雌激素，由于雌性激素与雄性激素相互对抗。所以男胎儿容易造成阴茎、睾丸较小的情况。

　　青春期男生 　　 　　适量补充豆类食品的话是可以防止骨质疏松和前列腺疾病的。不过，对于青春期的男孩来说，食用过多的豆类食品，易引发精子的质量下降哦！

　　有乳房疾病的女性 　　

　　当女性患有乳腺增生，乳房胀痛的情况时一定要少吃豆类食品。就如上文所讲到的豆制品中，雌性激素较高，而一些乳腺疾病往往又和体内的雌性激素有关。

　　痛经的女性 　　来月经时的痛可能只有女人自身能懂吧！雌性激素会导致血管的加压素增高，从而使痛经加重。所以为了避免加重疼痛咱还是少吃点豆制品吧！

　　痛风的人也不能喝 　　中国人一般都爱把豆浆当早餐再就根儿油条。殊不知豆浆中含的嘌呤极高，比其他豆类要高好几倍！而痛风正是由体内的嘌呤过高引起的，所以有痛风的人可一定要忌口啊！

　　外边买的食物可能含有添加剂不安全，但未必自己在家制作的就一定百分百的健康哦！怎样搭配合理的食用才是养生的关键之道呀！除了自制豆浆是妈妈们点击率最高的食物，大家还喜欢做些什么健康又营养的小食品呢？

（来自搜狐母婴）

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