牛哥爱上课生活中最损伤男人性功能，体

在女性的定位中，自古男人都应该是顶天立地、无坚不摧的。然而性健康往往却是男性的「软肋」，这个「软肋」就体现在与生活细节息息相关的5个字上，今天牛哥就跟大家分享一下五字秘诀。

软

不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，长期会影响精子和睾酮的产生。正常的坐姿应该以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。如果迫不得已需要坐在软沙发上，那么至少每隔40分钟就站起来走一走。所以熟悉牛哥的都知道，牛哥一直坐板凳，这其中是有科学依据的。

第二个字

冷

避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关，表现出“热胀冷缩”的规律。一般来说，寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感，表现为男性性功能会下降；同时寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人夏天要避免空调直吹。

第三个字

热

谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。要想睾丸正常工作，温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。

第四个字

潮

潮湿环境易致病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和性欲，甚至诱发伴侣间的猜疑和矛盾。因此男人在房事前后都要清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥。

第五个字

累

过于劳累难性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。此外肢体劳累也势必影响男人在性爱中的表现，造成男性易力不从心、敷衍了事，让性福指数大打折扣。所以，男性应该合理安排好工作和生活，避免过度劳累。

青春易老韶华易逝，年龄给我们的身体带来的衰老我们无法掌控，但是以上这些生活小细节，却是我们维护好性功能，坚守“雄风”力所能及的！牛哥希望兄弟们能够好好重视，好好保养，让性福离开得慢一点，再慢一点......

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