手脚长期冰凉,如何把阳气ldquo放
很多女性或多或少都有手脚冰凉的症状，如果没有调养保健，身体就会越来越虚弱。而大多数女生却不知道也不会把手脚冰凉当做病来治，而是去买各种各样的保健品，延误了最佳治疗时机，慢慢发展成了内风湿关节炎，造成更严重的后果，这个时候可以用附片来调理。
肾阳虚里有寒水，调理阳虚湿寒就用附子，温经助阳、祛寒化湿，适用于寒湿内侵，身体骨节疼痛，恶寒肢冷，苔白滑，脉沉微等症，多用于风湿性关节炎、类风湿关节炎之关节痛等属阳虚寒盛的病症。脾的阳气失调，多为脾的阳气虚损，健运无权，气血生化无源或为水湿内生，损及肾阳而致脾肾阳虚，常见症状：腹满作胀或疼痛、食少、便溏、肢倦乏力、内脏下垂、脱肛、阳痿、滑精、早泄、腰冷酸痛、下肢萎软，小便不利、尿闭，水肿等。
附片食疗方
1、附子粥
材料：制附子10克，炮姜15克，粳米克。
做法：二药研为细末，每次用5克，与粳米加水煮粥食。亦可将二药减半，煎水取汁，入粳米煮粥。
功效：源于《圣惠方》。本方以附子温里散寒、止痛，炮姜温中散寒、止泻。这样的食疗方法可以起到缓解腹痛的作用，对于肠胃虚寒的情况有调理的作用，而且也可以缓解大便稀薄的问题。
2、附子熟地甲鱼汤
材料：附子15克，肉桂5克，当归20克，枸杞10克，山药20克，熟地黄10克，甲鱼一只
调料：鸡油，料酒，姜片，胡椒粉，味精，盐
做法：将肉桂、附子、当归、枸杞、山药和熟地黄过水洗，然后用纱布袋装起来，口扎紧；宰杀甲鱼，去头尾和肠杂，洗净；将甲鱼和药袋放入锅中，倒入适量清水，加姜片，大火煮沸小火煲一小时，然后加胡椒粉、盐、味精、鸡油、料酒调味即可。
功效：温补五脏，填精健脾，补肾壮阳。
3、附片猪肉汤
材料：猪肉克、附子3克、姜10克、大葱10克、盐1克、花椒1克
做法：附子用纱布袋装上，扎口，猪肉用清水洗净；猪肉放入沸水锅，加姜、葱段各2克,焯至断红色,捞出起锅剔去骨；将肉切成2.5厘米见方的块，再入清水中浸漂去血水，骨头拍破.剩余姜洗净，拍破,葱缠成团待用；沙锅注入清水,置于火上,下入姜、葱、胡椒、猪肉，再把附子的药包投入汤内，先用武火加热至沸，30分钟后，改用文火炖至猪肉熟烂(3-4小时)即可，将炖熟的附片捞出分盛碗内，再装入猪肉,掺入汤即成。
功效：温肾壮阳，姜能克制附片的乌头碱，使附子的药效增强。
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1、三七天麻汤煲
功用：活血补虚、化瘀生新、息风定惊、补脑健脑
主治：散瘀消肿而定痛，中风半身不遂，四肢麻木，头昏，头痛，眼黑，脉虚弱，防治心脑血管疾病。
2、补益八宝饭煲
功用：滋补脾血、滋生心血、养心安神、健脾暖胃
主治：补脑，补脾，养血生发，头发枯黄，健脾养颜，皮肤干燥，形体消瘦。
3、明党参汤煲
功用：润肺化痰、平肝解毒、养阴和胃、健脾止泻
主治：脾胃之气不足，食欲不振，大便溏泻，酒后腹泻，面色萎黄，脉虚弱。
4、参苓健脾汤煲
功用：补脾健胃、补益肺气
主治：脾虚夹湿证。气短乏力，形体消瘦，胸脘痞闷，饮食不化，肠鸣泄泻，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。
5、四物汤煲
功用：补血益气、养血柔肝、调经化瘀、泽颜润肤
主治：营血虚滞证，头昏目眩，心悸失眠，月经不调，或闭经不行，脐腹疼痛，面色、唇爪无华，舌淡，脉细弦或细涩。
6、四君子汤煲
功用：补中健脾、温养脾胃、益气和胃、增强免疫
主治：脾胃气虚证。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
7、黄芪当归汤煲
功用：补气生血、气旺血生、养血和营、补气固肌表
主治：血虚阳浮发热证。肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期，产后血虚，发热头痛，或疮疡溃后，久不愈合者。
8、八珍汤煲
功用：益气补血、补气健脾、健脾养心、补血和血
主治：气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
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