那些年经历过的假高潮

点击上方蓝字 　　在性高潮出现之前，其实身体已经有一些“动作”。中国古代性科学用“五征五至”来描述女性高潮前的身体反应：脸红、鼻尖出汗、唾液分泌多、不由自主紧抱对方、明显的心跳加速和呼吸急促。

伪高潮者虽然可以模仿做出类似的姿态、声音、表情，但毕竟没有那么自然。像心跳加速明显、出汗、性红晕等体征，都是很难装出来的。

POINT

环境很重要

70.36%的人最喜欢的场地是卧室

　　女人天生就是感性的动物，试着调暗点儿卧室的灯光，又或者是点上蜡烛，要是担心危险问题，在台灯上罩上红色或者黄色的纱布。加上一点儿轻柔的音乐，营造出一个浪漫的环境。

　　千万不要关上灯，要知道，在黑暗中性交的女性获得性高潮的频率非常低。

重视前戏

50%的人偶尔或从不前戏

　　调查显示，所有性刺激中能提高女性性高潮获得频率的则是对方轻柔的触摸和挑逗性的语言。

　　每次开始之前你是如何脱掉她的衣服的，是速战速决还是异常粗暴的撕扯。如果是那样的话，有时可能觉得很刺激，但是更多时候还是会很反感。

　　不如下次不要那么猴急，让她绑住你的双手，你用嘴和舌头去剥去和卷掉她身上的衣服，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，这时如果有音乐相伴就锦上添花了。

无需掌握72式

50.13%的人最喜欢传统男上女下体位

　　这是要多纠结？男人变换体位是为了延长时间，一是证明自己的“实力”，二是为了让女人更舒服。但是，女人更喜欢男人一以贯之，因为持续刺激才能获得高潮，而变换体位，又得重新调动情绪。做爱可不全是体力活，通过触摸自己或伴侣的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以时不时地停一下，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性高潮。

女性高潮

一般把女性高潮分为三种，阴蒂，阴道和G点。

一半以上男人不了解G点

女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，5-15分钟前戏是很有必要的。

阴茎大小不决定性高潮

性高潮主要靠在阴茎进入时，阴茎对阴道外口的扩张，造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用，通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动，一起产生间接的阴蒂刺激;另外，阴毛无意中摩擦到阴蒂，进入很深时无疑加大了对阴蒂的接触面积和压力。

　　即使进入不深甚至不进入，只要适当刺激触摸阴蒂，女性同样可以达到性高潮。也就是说，女性阴道深处是缺乏性感神经的，女性的主要性敏感部位集中在阴蒂，而进入只是给丈夫提供达到性高潮的机会。

缺乏性欲从未体验高潮

许多女性之所以缺乏性欲，主要是因为她的性生活从来没有体验过性高潮中的美好感受，所以缺乏内心动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多，但就正常的夫妻关系而言，同丈夫在前戏阶段对妻子的阴蒂没有刺激或刺激不够，而性交时又大都是采用男上女下面对面性交体位有关。

小贴士

▲向上滑动

1.将女人的大腿张得开一点，上身往上弓，到高潮时可以用手钩住你脖子，你可以用力深插。

2.摸阴蒂时手指一定要润滑，然后配合抽擦的速度轻摸，要轻摸。

3.要有足够的阴茎在阴道里停留的抽擦时间，从开始到结束估计要40分钟。你能坚持到吗？相对于轻微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友对自己缺乏自信，相信下面的方法对你会有帮助。

　　4.学会热爱自己的身体，尤其是那些与众不同的特征――头发、手、眼睛、乳房、腿等等。

5.把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，这是最自然不过的事情。

　　6.与伴侣坦诚相待：增进你们的关系，向他公开你的障碍，尤其是你自己难以接受的部分。

　　7.学会“性的自私”：传统上女人总把别人的快乐放在首位，你应该试着在做爱的时候专注于自己的感受。

　　8.表达自己的感受：在做爱的时候允许自己活动、说话甚至呻吟。

　　9.相信避孕的有效性：选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。

　　10.充分交流：在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语。

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呵护美丽绽放如花

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