男人应该怎么增粗阴茎让妻子性福

男性阴茎增粗的方法是什么？很多男性的睾丸发育很正常，但是阴茎却比较短小，这使得很多男性自尊心受到伤害。在这篇文章里就为您详细解答阴茎增粗术，告诉你怎么使阴茎变粗，让你重新做回“大男人”，不再为阴茎短小而烦恼。并且通过详细图解真人示范教男人阴茎增粗按摩手法，让你重展男人雄风！

一、必知

阴茎增粗前必知：阴茎多大才正常？很多男性觉得自己英雄气“短”，那么阴茎怎样才算不正常？cinabo老师认为，我国正常成人阴茎长度，常态下最长为12厘米，最短3.5厘米，平均7.1厘米；勃起时最长为18厘米，最短为7厘米，平均为12.4厘米。常态下最大周长为11厘米，最小周长为5.5厘米，平均为8.1厘米，勃起最大周长为14.5厘米，最小周长为8厘米，平均11.1厘米。从现代医学科学的观点来看，阴茎的长短和粗细与性生活的质量有一定的关系。但是，并非起决定性的作用。在阴茎有一定长度的情况下，性生活的美满程度主要取决于性交当事人双方当时的心理状态、彼此的情感交流及体力和精神状态。有的时候，也与双方所选择的地点、性交方式、体位等因素有关。

二、方法

男性阴茎增粗增粗的方法人们都知道，经常参加体育运动可以增强体质，也有助于提高性能力，特别是经常坐着工作的人，更需要做一些体育运动来提高自己的身体素质。实践证明，经常参加体育运动的人性生活次数会增加，性生活质量也会提高。如果你没有时间去做体育运动，可以做一些锻炼来增粗增粗阴茎。阴茎增粗增粗在民间有许多锻炼方法，但是并不是所有的锻炼方法都有效，不可盲目锻炼，否则不但耽误了时间还可能对身体造成伤害，在这里给大家介绍几种简单的锻炼方法。

1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、大腿根部按摩临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增粗增粗阴茎，提高精力有一定作用。

3、强化阴茎反应早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1／3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

4、摩揉睾丸将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30—50次，再向左转30、50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

三、食物

吃什么食物让阴茎增粗？

男性阴茎短小有两层含义，一个是指阴茎的长度短，另一个是指阴茎的周长细。想要解决这个问题也并非没有办法，那就是让阴茎增大增粗。那么需要吃那些食物才能让阴茎增大增粗呢？日常生活中有很多食物都会对男性生殖器起到增大的作用，还产品就是其中一例。还产品中的碘含量非常高，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用海带、紫菜、裙带菜等食物。狗肉是公认的男性壮阳食物，不少男性都有吃狗肉的爱好。本草纲目上说，狗肉有安五脏、轻身益气、益肾补胃的作用。而其将狗肉和黑豆益气烹饪，还可治疗阳痿早泄。上面讲到的两种对阴茎增粗有帮助的食物，主要是针对成年男性。如果想要在青少年时期就预防阴茎短小的发生，最好在青春发育期时注意对维生素E的摄取，而且还要注意对微量元素锌的摄取。

四、误区

伟哥能让阴茎增大增粗吗？

提到男性用药，很多人都会想到伟哥（万艾可），一些男性朋友误认为他有让阴茎增大增粗的作用，其实这是一种错误的认识。伟哥只是一种助勃类药物，不能起到增大增粗的作用。伟哥的主要成分是枸橼酸盐枸橼酸西地那非，他的主要功效不是让阴茎长度、尺寸增加，而是帮助阳痿患者勃起。伟哥的最大好处是让男性恢复自然勃起的性功能。不过伟哥也有很强的延时作用，一些人平时做爱二十分钟，吃了伟哥后能坚持半个小时左右，这是因为伟哥的强制勃起功能。上面讲到的是伟哥的药用原理和真实功能。我们可以发现他并没有增加阴茎长度的功效。

如果想让阴茎增大增粗，必须要从形态上改变阴茎，最重要的地方就是要让海绵体的长度和周长增加。如果幻想伟哥的助勃、延时作用能够替代增大后的效果，是十分不现实的想法。

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