射精快早泄怎么办这些方法降低阴茎敏感度

很多男人所认为的“早泄”，实际上并不是真的早泄。只是由于阴茎比较敏感，没有达到自己的预期，怎样降低阴茎的敏感度。下面就跟着小编一起来了解下吧。

怎么延长男人的射精时间

1、避孕套能延缓射精

做爱时戴避孕套的好处，众所周知的有避孕、防止传染病。而很多人不知道的是，避孕套还能延缓射精，因为戴了避孕套之后，阴茎的感觉会不是那么敏感，自然就能坚挺更长时间。

2、心理上藐视“早泄”

既然很多人所认为的“早泄”并非真正的早泄，那么就要在心理上“藐视”它。如果心理压力过大，总记挂着这件事，不但会影响性爱质量，还可能会导致情况加重。而如果你不在意，不把它当做一回事，随着性爱次数的增加和技巧的提高，所谓的“早泄”自然不药而愈。

3、练习瑜伽可治疗“早泄”

瑜伽在印度梵语中，是统一、和谐的意思，性爱也讲究和谐。而且让人欣喜的是，有研究发现，瑜伽能够治疗射精过快，提升性快感。

瑜伽通过呼吸、饮食、阴阳交融等日常行为来追求内心平和，达到超然境界。通过特定的瑜伽动作，能加强生殖器官的血流畅通，提高性欲，加强性功能循环系统并提高性活力。

4、训练会阴部肌肉的收缩力

训练会阴部的肌肉，通过增强会阴部肌肉收缩力来增强对射精的控制力，每日进行缩肛训练至少次；还可以通过一动一停结合的方法来训练，具体来说就是有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。这两种训练相配合，效果会更好。当然这种训练的效果不是立竿见影的，需要反复训练，至少坚持半年以上，才会有效果。

早泄的中医疗法

1、五倍子20克。［制用法］文火煎熬半小时，再加入适量温开水，乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温降至40℃左右时，可将龟头浸泡到药液中约5-10分钟，每晚1次，15～20天为1疗程。一般1～2个疗程，待龟头皮肤黏膜变厚、变粗即可。

2、人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的阳痿早泄。

3、五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克，益智仁、补骨脂各12克，黄精30克。［制用法］水煎服。

4、细辛、丁香各20克，90%乙醇毫升。制用法：将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦阴茎龟头部位，经1.5—3分钟即可行房事。疗效：治疗例，均愈。

5、龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的阳痿早泄。

6、生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的阳痿早泄。

7、人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的阳痿早泄。

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