不用丁丁，不进洞，也能高潮啊啊啊啊啊

不以丁大而喜

不以丁小而悲

绣花针的男同胞们

一姐告诉你们个好消息

丁丁，不是高潮的唯一打开方式

还有一种更厉害的

『非cha入式嘿咻』

让高潮更高、更快、更强

▼

一姐素以实战著称

金箍棒大闹五指山

双手互搏十打一

灰机杯三个轮着来

现在就给你们来几招实用的干货

让你们在新的一年里

解锁更多姿势

?开灯啪

为什么要开灯啪呢？

关了灯怕看不清楚脸，激动了叫错名字。

科学家发现：

男人在开灯的情况下在床上表现比较好

▼首先来看个调查

法国性学家和心理学家通过网络问卷，发现90.56%的夫妻都倾向于性爱时开着灯。

调查研究显示，在明亮的灯光下，男生的荷尔蒙水平会增高，爱爱满意度也会提升。

其实开灯啪还有个好处，就是可以防止新手进错门，也可以让雏儿看清楚，姑娘下面是不真有马赛克……

▼怎么选灯光呢？

灯光不宜太强，柔和的床灯最佳，讲究环境的协和性。而最适合啪啪啪的灯光颜色依次是橘红色、深蓝色、紫色、琥珀色。

但是因为传统道德等原因，加上妹子对自己的颜值、身材没自信，很多姑娘都没有勇气开灯啪，这时候就需要汉子们花言巧语真心赞美她的身体了。

另外，新闻有说男子结婚半年发现老婆是男的——论啪啪啪开灯的重要性！

?巧舌如簧

我喜欢她吞吞吐吐

她喜欢我一脸懵逼

没错，一姐说的就是口活

口爱也就是OralSex，是一场完整的嘿咻里不可或缺的环节。遇到口活好的前任，分手后都想再来一发。但正所谓“病从口入”，稍有不慎，口会让你丧命！

▼口爱，会感染性病吗？

还真会！虽然几率不高，但衣原体和淋病、HIV、梅毒确实可以通过口腔传播。

▼怎么口，才能安全？

如果你对口交时传播的性病感到担心,可以尝试使用安全套或者牙用橡胶障(例如一条橡胶布,一小块避孕套,或者一只橡胶手套,甚至一块塑料膜)

▼口的技巧

听好了

吹拉弹唱都要有

全身漫游舌头活

轻拢慢捻抹复挑

隔着内裤画圈圈

正压、反压

深喉、旋转

快速、慢速

直接出口

无法抵挡

口活不行

道具来凑

温水、冰水、跳跳糖、果冻

舌尖上的口爱

总有一款嗨到爆

多看片

学以致用

多吃棒棒糖

没事舔冰棍嚼口香糖

陷入学习的海洋无法自拔

?指尖飞扬

说完口活儿，说说手活儿！

手指性爱英语叫DigitalSex。虽然并不是人人都有加藤鹰的金手指，但其实每个女孩儿都是无师自通的钢琴师。

无论是姑娘们的指尖DIY，还是汉子们在啪过程中用手指cha入刺激Y道性兴奋G点、U点、A点等，或是男女方交换玩菊花指交，都建议用指套。

▼指套的好处？

指套是一种乳胶材料，可以

1.阻挡手指上的有害微生物如细菌、病毒或霉菌进入Y道尤其感染；

2.阻挡Y道内或阴道分泌物内的可能有害微生物通过爱侣有伤口的皮肤进入体内，尤其感染或传染；

3.当手指从Y道移到肛门做指交，或从肛门移到Y道，都需要换一个新的指套，以免交叉感染；

▼如何使用指套？

1.把指套放到你喜欢的一个指尖

2.把指套滚拉下来直到手指根部

3.去掉可能的空气

4.手指X爱

5.结束后，去掉指套

6.用温水清洗双手

4男性X能力修炼手册

《x能力提升手册》

▼练习深呼吸

在X高潮的时候，会心跳加快，所以慢慢的深呼吸，是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性，可以联系腹式呼吸。

步骤如下：

1.背部挺直坐在椅子上，双脚着地，打开约与肩同宽；

2.把手放在肚脐处，肩膀放松；

3.由鼻子吸入空气，感觉肚脐附近和一下的腹部扩张，腹部会往外移动。横膈膜在此时上升。

4.胸部放松，稍微使力吐气，让下腹部回复原装，就好像把肚脐往脊椎方向推回。这时会感觉到阴茎和睾丸也往上提；

5.将步骤3和4重复十八到三十六次。

▼练就公狗腰

公狗腰

是全世界女人对男人肉体的最终幻想

练就公狗腰

非一日之功

要日日才行

一个完美的公狗腰

要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全方位打造

提高核心区力量和耐力

这样才能任意驰骋

运动才是最好的伟哥

来大老爷们儿

跟君哥一起动次打次吧

简易版球上卷腹

屈膝V字卷起

还有这几个不知道怎么命名的运动

坚持坚持再坚持

最终你会成为行走的荷尔蒙

这些图把一姐看湿了我会乱说？！

不说了

拿卫生纸去了

赞赏

长按

转载请注明：http://www.nolkr.com/wahl/11077.html