以下几种食物是男人天然的雄激素,常吃

现代生活节奏加快，男性压力大。往往会被一些男性疾病“压倒”，比如肾虚、遗精、阳痿、早泄等等。有肾虚、遗精困扰的男士可以多吃以下几种具有壮阳的食物，它们是男人天然的“雄激素”。

韭菜:韭菜俗称“壮阳草”，在药典上又有“起阳草”之名。《本草纲目》记载:韭菜有补肝、肾，暖腰膝，固精之效。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用。在日常生活中，男性适当地吃一些韭菜，不仅可以补肾，还有助于男性阴茎勃起障碍与及早泄、遗精等疾病。

羊肉:羊肉性温，具有温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳的功效。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。经常食用羊肉，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等。

生蚝:《本草纲目》中记载:“生蚝，治虚损，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰老”。生蚝具有滋阴潜阳、补肾涩精等功效。它含有一些亚铅成分，能促进男性体内的荷尔蒙分泌，经常食用不仅补肾，还能改善男性遗精、阳痿等一些生殖功能障碍。

桑葚:桑葚具有“肾的加油站”之称，在古代，桑葚就是皇帝的“御用补肾佳品”，它是补肾第一奇果。它可治疗肾虚、不举、阳痿等症状。是补肾养精、滋阴润燥、健胃理脾的滋补之品。

男性朋友在平时的饮食当中应该多吃这些具有壮阳的食物，与及海鲜类的食物。除了饮食方面的调理之外，还需要调节自己的情操，增强自身的体质，才能够防止肾虚早泄的发生。

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