折寿三不做,少伤脾阳壮耗肺阴老泄残精

你知道吗，中医上有三件折寿的事绝对不要做，那就是“少伤脾阳、壮耗肺阴、老泄残精”，接下来，胡医生就分别为大家介绍这三句话，并介绍三个中成药给大家。

第一个，年轻的时候不要伤害脾阳。现在的年轻人压力大，下班的时候没事喜欢聚一聚，喝个冰镇的啤酒，喝点冰凉的奶茶等伤到了脾胃的阳气。

而中医认为：“脾为气血生化之源”，寒冷的食物会让脾胃变得寒凉，随之脾胃的运化功能也会减弱，可能会出现肚子冷痛，手脚冰凉，吃东西不消化，肚子胀，身上没劲，大便不成形等。时间长了还可能影响其它脏腑，就比如头晕、心慌，睡不着觉等情况，这时候你就可以参考附子理中丸来温暖脾胃，散脾胃之寒。

第二个，壮年的时候不要损耗肺阴。到了青壮年大多数人已经有了自己的家庭，压力比较大，聚会也没那么多了，平时喜欢抽些烟来缓解焦虑，另外压力过大，情绪不稳定，就会导致肝郁化火，肺在上面，肝在下面，肝火一旺就容易灼伤肺阴。

那这个时候，你如果平时就觉得嗓子里有痰，卡在嗓子里吐不出也咽不下，有时候吐出的痰里还带点血丝，嗓子又干又痛，就可以参考百合固金丸来滋补肺阴，化痰止咳。如果肝郁严重有了肝火，也可再搭配一个龙胆泻肝丸先将我们的肝火给清一清。

最后，上了年纪就要保护好我们的肾精。《黄帝内经》中讲到男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”，什么意思呢，就是男子在40岁左右的时候，肾精开始衰败，牙齿头发都开始不稳固掉落了。而肾藏精，为脏腑之本。肾精的不足会导致脏腑功能的减退。

但如果这个年纪还不注意保护好自己的肾精，控制好自己的欲望，熬夜放纵的话，最后的结果可能是你衰老的速度要比别人更快，出现记不住事情，浑身没劲，功能减退，腰酸，膝盖发软，耳朵里经常嗡嗡的响等。这个时候可以参考金锁固精丸、八子补肾胶囊等，来补肾益精。

以上就是今天分享的内容了，最后提醒大家，每个人的情况不同，单纯的中成药可能不适用于每一个人，如果你不清楚自己的情况，建议还是在专业医生指导下辨证用药。

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