患了抑郁症后,我每天有10000个理由

最近一则新闻，我想你已经看到了：

抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手！

全球预计有3.5亿人患病。

也就是说，按照目前全球75亿的人口计算，平均每22个人中，就有一个抑郁症患者。

因为不常见，也因为不被理解，那些患有抑郁症的人，大都没法坦然面对这一现实。

一位叫”走饭“的博主，大概7年之前发过一条微博：

“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开，拜拜啦。”

我知道这条微博的时候，事情已经过去一年多了，下面光是评论，就已经有几十万条了，这条微博就像一个树洞，堆满了几百万名抑郁症患者无处安放的情绪。

两年前我提起走饭的时候，我清晰地记得，那时的评论是89万，而如今，这个数字已经超过了万。

说实话，我不太敢一条一条的读下去，因为每一条留言里面，都藏着一个人数不清的绝望。

有人说：我妈看见我手腕上的刀口，只是骂了我一顿，他们从来没想过，这个每天在他们面前十分快乐的孩子，过得有多绝望。有人说：能不能悄悄带走我，不要惊动我的父母，就像我从来不存在这个世界上一样。有人说：饭饭，他们说一个人连死都不怕，还怕活着吗？这句话听上去很鸡汤，其实他们不知道活比死更需要勇气。

“我知道我生病了，但我不想让任何人知道我生病了。”

《以家人之名》中的凌霄，曾经饱受抑郁症的折磨。

他整夜整夜睡不着觉，好不容易睡着了，也会被时不时袭来的噩梦惊醒。

整个人瘦了一大圈。

可为了不让家人发现，他将抗抑郁的药装进维生素的空瓶中。

他谎称自己只是有睡眠障碍，不碍事的。

最难捱的时候，他将自己关进卧室，蒙上被子，一个人忍受所有煎熬。

直到凌爸爸带他去看医生，才知道自己的病情早就发展成了重度抑郁。

在凌爸爸和其他家人的照顾下，凌霄的病情才慢慢有所好转。

但不是每一个人，都会遇到凌霄爸爸。

很多抑郁症患者艰难地和病情对抗时，还要面临外界的不理解、不包容，甚至诋毁、谩骂。

有人说他们“意志薄弱、矫情”。

有人怪他们“怎么不想开点”？

还有人当着他们的面说到：年纪轻轻的，你怎么会得这种病？

前几天刷到一个视频，医生正在复诊患有抑郁症的孩子，正巧碰上孩子在看书，就顺嘴夸了句：这孩子真用功。

没想到孩子母亲的嘴就像开了机关枪一样，喋喋不休地念叨：用功，假用功。

全然不顾孩子的感受。

一旁的医生气得直跺脚：“又说了又说了，我在这你每天说……”

我们不知道在视频的背后，母亲是怎么鄙夷孩子的。

孩子又是因为什么原因患上抑郁症的。

但可以确定的是，如果孩子患病后还依然处于这样的环境中，很容易出问题。

要知道，抑郁症患者的抗挫败能力，几乎为零。

别人云淡风轻的一句指责，很有可能将他们推入万劫不复的深渊。

去年十月，雪莉在家自杀身亡。

在自杀前，她不止一次遭受全网谩骂。

因为男朋友大自己14岁，网上对她的谩骂不堪入耳。

因为发了断头断四肢娃娃的照片，很多人对她进行人身攻击。

甚至当雪莉开直播时突然哭红了双眼，也有人骂她矫情、脆弱。

可就是没有人愿意伸出手拉她一把。

一声声谩骂在摧毁她自信的同时，也让她对这个世界彻底失望。

最终，选择离开。

他们也曾想过要积极应对，要好起来。

但想好起来，哪有想象中那么容易？

患病之后，他们眼中的世界总是充满悲伤和绝望。

他们没法相信未来，他们总是很容易联想到事物最糟糕的那一面。

有患者是这样描述自己发病时的样子：

我看到头在一旁漂浮，四肢像是被斩首的青蛙一样发蔫，身子是空的。脑浆、鲜血、额头的那一块皮、两个眼珠子……浮在空中飘，各飘各的。

抑郁症就像一个魔鬼，死死控制着他们的言行。

之前做记者的时候，我采访过几位抑郁症患者。

我问他们：你会感到绝望吗？

他们的回答几乎是一样的：每一刻，都处于煎熬中。

但更难的是，明明这一秒已经好点了，下一秒情绪还是会崩溃。

反反复复，不知道什么时候是个头儿。

很多人都知道，许巍曾经有过一段被抑郁症控制的日子。

在《鲁豫有约》中，谈起那段阴霾的日子，他仍然心有余悸。

许巍说，那时候自己刚发行了第二张专辑《那一年》，在外人看来，生活顺风顺水，事业小有所成。

但很少有人知道的是，当时的自己正被抑郁症折磨得生不如死。

他开始变得暴躁，情绪反复无常，不愿听自己的歌曲，不愿面对自己的内心。

也没心思做事，不想跟任何人交流。

每天会萌生出一万个“我要自杀”的念头。

然后用一万个“我要活下去”的念头战胜它。

也经常陷入牛角尖，质疑为什么得病的是自己。

抗抑郁的药一把又一把吃，可看起来却没什么好转。

撑不下去的时候，他甚至站在空调外机上，做好了往下跳的准备。

好在妻子及时发现，拉回了处于绝望中的许巍。

后来好不容易走出来，许巍说：

“就像在鬼门关走了一遭。

整个人都大变了个样子。”

也有走不出来的时候。

精神的折磨到一定程度时，他们会控制不住自己。

有时候，他们会自残。

前些天有消息传出，重庆一男子因为患有抑郁症挥刀自宫。

他从高中起就被诊断出患有抑郁症，一直靠着抗精神病的药物控制病情。

没想到有天晚上十一点钟，他突然情绪失控，用水果刀切掉了自己整个阴茎和睾丸。

并将它们扔进了垃圾桶中。

医院时，已经过去了整整5个小时。

我不知道在切掉阴茎到被发现前的5个小时中，他经历了怎样的痛苦和煎熬。

也没法猜测是什么原因导致他做出这样伤害自己的举动。

唯一能确定的是，抑郁症对一个人的伤害，远超一个健康人的想象。

它会消磨你的意志，折磨你的精神，最严重的时候，甚至会要了你的命！

前阵子看了一组抑郁症患者的照片，每一幅都看得人内心生疼。

这是一个妈妈晒出来的儿子的照片，照片中他笑得很开心。

但拍下这张照片没多久后，他选择上吊自杀。

这是一位妻子晒出来的，和老公一起出游的照片。

一家三口其乐融融。

可出游回来没几天，老公在车库自杀了。

他们都有一个共同的身份：抑郁症患者。

你一定感到不可思议，他们看上去明明很正常啊。

而这正是抑郁症的可怕之处。

每一点情绪波动，都有可能要了他们的命。

你可能很好奇，为什么我要在今天说这个沉重的话题？

因为我不想再等了。

我担心晚一天替他们发声，就会多一个人饱受压力，负重前行。

他们已经在暗夜中够久了，所以不要再给他们压力了。

不要让他们活在孤独和绝望中。

不要成为压垮他们的最后一根稻草。

这只是一场病，和感冒一样，需要医治，而不是靠自己振作，更不是冷嘲热讽。

多一点耐心的倾听，多一点友善的陪伴。

也许，你就会为他们点燃茫茫黑暗中，那一盏微弱的灯

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